アボネックスQ&A

筋肉をリラックスさせることで、注射時の痛みを軽減させることができます。

多くの患者さんが、注射の直前に「1、2、3」と数えたり、深呼吸したりしています。この時、呼気に合わせて針を刺すようにしてください。注射部位を冷やしたり、指で圧迫したりして、注射部位の感覚を鈍くする方法もあります。

また、注射への緊張感をまぎらわすために、音楽をかけたりテレビをつけたり、会話したりして、気分転換してみましょう。